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「食事・ヨガ・睡眠」のひとつひとつを
丁寧に繰り返すことで
ナチュラルライフを手に入れ、新しい自分へ
暮らしが変わる 人生が変わる
yoga instructor
Maiko
ヨガ講師／栄養士／ヨガセラピスト
幼い頃から体を動かすことが好きで、小中学生の時は水泳や陸上で全国レベルで活躍していました。ただ、昔から目標に向かって直向きに「頑張りすぎる」性格があり、社会人になって体調を崩してしまいました。原因不明の症状に悩まされていた時に出会ったのがヨガでした。
About
丸まっていた背中がちょっと伸びた
固まった肩が少し軽くなった
少しずつ体が柔らかくなってきた
そんな身体の小さな変化が毎日をほんのり明るくする
ひとりひとり異なる身体と丁寧に向き合って
前向きな明日のお手伝いをしたいと思っています
Mai Yoga Lesson
Services
MaiYoga（マイヨガ）の活動
愛媛県松山市を中心にヨガの魅力を伝えながら
健康的で前向きな未来を応援する様々な活動を行っています
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