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12/2(土) お腹引き締めピラティス ９時〜
シェイプアップ効果のあるピラティスで引き締まったお腹を目指しましょう！！
- オンライン
レッスン内容
下腹部のぽっこりは、腹横筋や腹斜筋が弱くなることで引き起こされることが多いです。 オンラインレッスン 『お腹引き締めピラティス』ではこのインナーマッスルにフォーカスし鍛えていきます✨ 下腹部の筋肉が強化されることで、ぽっこりが改善されるだけでなく、全身のバランスが整い健康的な体型をキープすることができますよ❣️ お家で手軽にレッスン始めませんか？
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