MaiYoga ヨガ講師養成講座【BASIC】
対面式講座
講座内容
定員3名までの少人数制による、分かりやすく丁寧な指導
MaiYoga（マイヨガ）ヨガ講師養成講座【BASIC】は、ヨガの基本をしっかりとマスターしたい方に オススメの講座です。「ヨガ」とは？という基本をはじめ 歴史・瞑想・呼吸・ポーズなどの 知識を深めます。ただ何気なくポーズをとるのではなく 丁寧に学びを深めることで さらにヨガの魅力を感じることができます。
【基礎学科】全４講義／各120分
・まず初めに/ヨガ基礎講座・基礎解剖学 ・ヨガの歴史と思想・呼吸と身体（呼吸法）・瞑想とは
【基礎実技】全８講義／各120分
・ヨガとは？ ・ヨガの効果 ・インストラクションテクニック・呼吸法 ・基礎アーサナ ・座位アーサナ ・クラスの組み立て方
●ヨガポーズ解説
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スカーサナ（安楽座のポーズ）
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パドマーサナ（蓮華座のポーズ）
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ダンダーサナ（杖のポーズ）
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バッタコーナアーサナ（合せきのポーズ）
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バーラーサナ（こどものポーズ）
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マーラジャーラーサナ（猫のポーズ）
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シャシャンカーサナ（うさぎのポーズ）
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スプタヴィーラーサナ（仰向き英雄座のポーズ）
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ブジャンガーサナ（コブラのポーズ）
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パリガーサナ（門のポーズ）
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アルダ・マツィエンドゥラーサナ（半魚王のポーズ）
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ゴームカーサナ（牛の顔のポーズ）
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セーツバンダーサナ（橋のポーズ）
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ヴリクシャーサナ（木のポーズ）
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シャヴァーサナ（屍のポーズ）
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ナヴァーサナ（船のポーズ）
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アドムカシュヴァナーサナ（下向き犬のポーズ）
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ダヌラーサナ（弓のポーズ）
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カポターサナ（鳩のポーズ）
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ジャタラパリヴリッターサナ（ワニのポーズ）
●講座開始日時
MaiYoga養成講座3期生（対面式）
【日程】2023年４月9日から、毎週日曜日15:00-17:00
【場所】松山市内スタジオ
【期間】3カ月コース（120分x12講義）
【定員】3名
●ヨガ講師養成講座【BASIC】受講料
【定 額】184,800円（税込）
【早 割】158,400円（税込）（3/12までにお申込みの方）
【超早割】132,000円（税込）（2/28までにお申込みの方）
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