​グループ・レッスン

MaiYoga（マイヨガ）では「自分の心と向き合い、自分らしく」をモットーにしています。自分の心と向き合うとは「自分を知る」ということです。身体は様々なサインを常に出していますが、私たちは、それに気づいていないことがとても多いのです。レッスンでは、自分の心と身体に向き合い「あなたらしく」整えていきます。