Personal Yoga Lesson
パーソナル・レッスン
原因を知れば変われる！
あなただけのパーソナルヨガ
整体やマッサージに通っても全然腰痛が改善しない！
その時は楽になっても、また痛みを繰り返してしまう…
そんな経験はありませんか？
腰痛や体の不調、その原因を見極めれば改善の道が開ける！
実は、腰痛や体の不調には必ず原因があり、それをしっかり見極めることで改善への道が見えてきます。私たちの体の状態や不調の原因は一人ひとり異なります。そのため、パーソナルヨガでは、個々の状態を丁寧に分析し、不調の根本的な原因を明確にした上で、適切な整え方を提案します。また、体が硬いことは、日常生活のさまざまな場面で支障を引き起こすことも。グループレッスンでは難しい細やかなサポートも、パーソナルレッスンなら一人ひとりに合わせた指導が可能です。効率的かつ効果的に改善を目指していきます。これまでに20,000回以上のレッスンを担当し、10,000人以上の方々の体をサポートしてきた経験から、個別の課題に対する解決策を見つけ出します。長年悩んできた腰痛や肩こりが「そういえばそんな悩みがあったかも」と思えるほど改善した方も少なくありません。
パーソナルヨガで心と体を整える二人三脚のサポート
パーソナルヨガでは、体だけでなく、心の面でも二人三脚で向き合いながらサポートします。あなたの目標や悩みに寄り添い、一緒に健康で快適な毎日を実現していきましょう！
受講者の声
気持ちまで前向きになれたことに感謝しています。
腰痛が酷くて毎日の仕事のしんどさを感じていましたが、ヨガを始めて１ヶ月ほどでほぼ腰痛がなくなりました。普段の動作も自分が思うようにスムーズに動けませんでしたが、今では自分の体を思うように動くようになって体も心もすごく軽くなりました！気持ちまで前向きになれたことに感謝しています。
50代 女性
またゴルフを楽しめることへの嬉しさを感じています。
元々体も硬くて、腰痛が酷く、ずっとやっていたゴルフももうできなくなるんだろうなと思い、自分の体を見直すためにヨガを受講しました。始めて３ヶ月経ちましたが、腰痛は嘘のように改善し、またゴルフを楽しめることへの嬉しさを感じています。また、マッサージをしてもらっても肩甲骨がないと言われていましたが、今ではしっかり肩甲骨がわかるようになり、自分でも首や肩がすごく楽になったのを感じます。
60代 男性
誰かと比較するのではなく自分の目標が明確になります。
最初は、パーソナルをする程、自分にもヨガにも向き合える時間と気持ちがない…って思っていました。
その一歩を超えられたのは、マイコ先生の「お手伝い出来ることはありませんか？」の一言でした。何だかスッと身体と気持ちの力が抜けて、一度、パーソナルを受けてみようと思えました。最初は緊張しましたが、実際に受けてみると想像していた内容と違っていました。
まず、驚いたのは、身体のチェックをして頂けること。そして、筋肉が張っている箇所を緩めて下さることでした。私のようにトレーニングをしていると筋肉の収縮と弛緩のバランスがとても大切なんだって気づかせてくださいました。今の私に必要なことを的確に見つけてくださり、いろんなポーズからアプローチし、その結果可動域が広がります。まだまだ柔軟性に欠ける私は、ひとりでポーズをとると限界がありますが、先生の補助により正しく伸ばし、その状態でキープすることが出来ます。これはグループレッスンでは叶えられないことです。また、レッスンの継続の中で写真をたくさん撮ってくださり、自分の身体の変化を客観的に見ることが出来ます。とても励みになり、誰かと比較するのではなく自分の目標が明確になります。
N様／3年受講
先生のパーソナルはまさにアカデミックです‼️
特別難しいポーズをとる訳ではないのに一つ一つのポーズが全部計算し尽くされていて、レッスンが終わった後は驚くほど自分の不調が改善されていることに気付きます！また、何も道具を使わずに自分のカラダだけで改善できてしまうのも、先生の素晴らしいところです！
Y様／4年受講
こんな方にオススメ
□ 腰 痛や肩こりなど体に不調を感じている方
□ 今よりもっと生活の質をアップさせたい方
□ 理想の自分の体へと近づきたい方
□ スポーツのパフォーマンスをもっとあげたい方
お問い合わせ
ぜひ、一度パーソナルヨガを試してみませんか？