アスリートヨガ

競技力を高める『整えの時間』

実は、アスリートのコンディショニングにも、ヨガは最適です。

競技特有の動きに偏りがちなアスリートこそ、
『ニュートラルな体』を取り戻す時間が必要です。

アスリートヨガでは、筋肉・関節・姿勢・呼吸を丁寧に整えながら、パフォーマンス向上のための土台作りをサポートします。

アスリート＃01

テニスプレイヤー（伊予銀行所属）

楠原選手は、ヨガを取り入れることで身体の柔軟性が向上し、可動域が広がったことでケガのリスクが低減。以前より柔軟性が増し、可動域が広がることで数々の試合で好成績を残しています。

腰痛が慢性的で、思うように動けなかった楠原選手3ヶ月ほど継続した頃から、腰痛が改善。腰の痛みをかばうことなく、以前より集中してプレーに臨めるようになりました。

この度、伊予銀行テニス部　楠原選手が愛媛新聞に取り上げられました。勝利の秘訣として「ヨガ」について語ってくれています。

「ヨガ効果快速サーブ」愛媛新聞 2024年5月14日付
（掲載許可番号：d202500327-02）

ケガやパフォーマンスで伸び悩んでいる方へ。
ヨガで柔軟性や可動域を広げ、ケガを予防しながら、パフォーマンス向上を目指しませんか？MaiYogaは、スポーツ選手のさらなる成長を応援しています！

ご興味のある個人の方や企業様は、ぜひお気軽にお問い合わせください。

アスリート＃02

サッカー選手（FC琉球 U18）

西城戸選手は、筋肉をしっかり鍛え、体幹も強い選手ですが、内旋・外旋の柔軟性を高めることで、さらにしなやかな身体操作が可能になると感じました。実際、1時間ほどの取り組みで、明らかな変化が見られました。

ご興味のある個人の方や企業様は、ぜひお気軽にお問い合わせください。