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Let's yoga

MaiYoga ヨガ講師養成講座
【BASIC】

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ヨガを知り、ヨガがもっと好きになる

ヨガの基本をしっかりとマスターしたい方にオススメの講座です。「ヨガ」とは?という基本をはじめ 歴史・瞑想・呼吸・ポーズなどの 知識を深めます。ただ何気なくポーズをとるのではなく 丁寧に学びを深めることで さらにヨガの魅力を感じることができます。

MaiYoga(マイヨガ)ヨガ講師講座【BASIC】は、オンライン式と対面式で受講いただけます。

 MaiYoga ヨガ講師講座【BASIC】について

正しいヨガで心と身体を整え
自己メンテナンスできるようになる

MaiYoga(マイヨガ) ヨガ講師養成講座【BASIC】は「正しくヨガを理解し自分自身を見つめ直していく」をコンセプトとしたヨガ講師養成講座です。本格的にヨガ講師になる前に身につけるための『基礎講座』で、ヨガ講師になることが目的でなく、ご自身で、ヨガの知識とポーズを深めたいという方にもおすすめな講座です。

 

【BASIC】講座受講のメリット

  • 身体の不調を自分自身で取り除くことができる

  • 自分の変化に気づくことができる

  • うまくストレス解消できるようになる

  • 身体が軽くなり積極的になる

  • 今より行動力がアップし目標に向かって活発になる

  • 生活習慣を整えるきっかけになり1日1日の充実度が上がる

  • 自分自身を見つめ直すことで、より自分を大切にすることができる

  • 2ヶ月、3ヶ月やりきることで自信がつく

  • 心身ともに健康になる

 

ぜひ一緒にヨガの正しい知識を身につけ、心身のメンテナンスをご自身で出来るように学んでいきましょう!

MaiYoga(マイヨガ) ヨガ講師養成講座【BASIC】を修了し、ヨガインストラクターとして指導者の道を歩みたい方、又は、もっとヨガを極めたい方は、ヨガ講師養成講座【ADVANCE】を受講していただけます。 

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こんな方にオススメ

  • 周りを気にせず、少人数制か個人で学びたい

  • 正しくヨガのポーズができているのかわからない

  • 正しいヨガの知識や基本を身につけて効果を出したい

  • 自分一人でもヨガが出来るようになりたい

  • ヨガを習慣化して、生活を充実させたい

  • 身体の怠さや、肩こり・腰痛などの不調を改善したい

  • ストレスに強くなりたい

  • 疲れにくい身体を作りたい

  • もっと自分に自信をつけたい

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MaiYoga ヨガ講師養成講座 【BASIC】

正しいヨガで心と身体を整え
自己メンテナンスできるようになる
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MaiYoga ヨガ講師養成講座 【ADVANCE】

自らクラスを組み立てれるようになり
指導者としての第一歩を踏み出せる

ベーシックコースでは、ヨガの正しい知識やポーズの取り方について学び、ヨガ講師としての基本的スキルを身につけていただきます。また、資格所得まではいかなくても、ご自身でヨガを正しく行い、心身のメンテナンスや日々の生活の充実に役立てたい方にも最適なコースです。 アドバンスコースは主に、ヨガ講師として活用して頂けるよう、各理論の知識を深めるとともに、身体を理解し、補助道具を使用した指導方法やアシスト・アジャスト方法を身につけることができる内容が盛り込まれています。このコースは、ヨガ講師としてスキルを活用することや、周りの方へ分かりやすく伝えるという観点から構成されています。また、アドバンスコース受講後は、認定講師としての道も開けます。

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ヨガへの想い

私は、体調を崩したことをきっかけにヨガを始めました。

身体はしんどく、体力をつけようと思って運動をしても逆効果。焦りと出口の見えない体調不良が続く日々の中、ヨガに出会いました。レッスン後、身体が楽になるだけでなく、心もスッキリしてなんとも言えない心地良さを感じたことを今でも鮮明に憶えています。

 

小さい頃から、割と本格的にスポーツをしてきた私ですが、身体だけでなく心も整えられる感覚は初めての経験でした。それからヨガの魅力にはまり、ヨガの時間が私の癒しの時間へと変わっていきました。レッスンを重ねるごとに元気になっていく過程で、

 

「なぜこんなに心地良く感じられるんだろう?」

「このポーズここに効いてるので合ってるのかな?」

「このポーズの正解はどれ?」などなど、

 

たくさんの疑問と同時に、正しくヨガを理解したいという思いが溢れてきました。しかしながら、グループレッスンだと、なかなか途中で質問したり、先生に細かく教えてもらえることができませんでした。それなら「養成スクールで資格を取れば全部解決する!」と思い受講することを決意しましたが、思った以上に受講料が高くて驚いたのを覚えています。しかし、体調を崩していた頃、病院で検査を受ける度に8,000〜10,000円以上かかることがあったのも事実です。

 

美味しいものを食べても、美味しく感じられない。

何をしても、しんどいから気持ちも沈んでしまう。

 

こんな生活から抜け出すために、自分の健康のために、自分自身で心と身体を整えられるようになるのであれば、これは一生ものだと思い、自己投資をする決断をしました。私が資格をとった頃は、まだ、ヨガ講師養成スクールも近くにはなく、東京にあるスクールに通いました。交通費、宿泊費、講座の金額を含めるとトータルで100万円以上もかかりましたが、今となっては、健康を取り戻せて、思考も生活スタイルも変わり、あの時、一歩踏み出して本当に良かったなと思っています。

 

結果的には、導かれるようにヨガ講師の道を歩んでいますが、最初は自分のため「自分の周りの家族や友達に伝えることができればいいかなぁ」程度に思っていました。でも、周りの人たちから、ヨガを通して「身体が軽くなったよ!」とか「調子が良くなったよ!」という言葉を笑顔でかけてもらうようになり、このヨガの魅力をもっと、もっと、多くの人に伝えたいと思うようになりました。

健康は何よりも大切で、かけがえのないもの。
 
もっと、気軽にヨガを知ってもらいたい。
そして、一生ものとして、自分のものにして
心も身体も自分で整えれるようになり
もっと生きやすく、
もっと楽しく明るい人生を歩んでほしい。

という思いから、ヨガを正しく理解し、生活の一部として取り入れられる講座を作りました。正しくヨガと向き合うことで、人生を楽しみながら、健康も手に入れることができるのです。

 

ヨガは、いつからでも、誰でもできるのです!

 

ぜひ、一緒に正しいヨガの知識を身につけ、ご自身で心身のメンテナンスをできるようにしていきましょう!

Maiko

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ご興味のある方は、下の『お申し込みフォーム』からお申し込み/お問合せください。

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