ヨガの基本ポーズ解説 Vol.1

ヨガの基本をしっかりとマスターしたい方にオススメの講座です。 新しい動画は、毎月2本ずつ追加されます。ご自身のペースに合わせて好きなポーズから好きなタイミングで進めてください。 ヨガは、何気なくポーズをとるのではなく、身体にしっかりと効かせることで心身の変化を感じることができます。 丁寧に学びを深めることで、ヨガの楽しさや効果、魅力をさらに実感していきましょう。